笑いヨガリーダー養成

笑いヨガリーダー養成ご希望の方へ☆

笑いヨガリーダー養成は初めての方でも受講できます。

 

笑いヨガリーダーになって
現代のストレス社会に求められている快脳方法を
笑いヨガにのせて
あなたの大切な思いを伝えてみませんか?

 

※ 3日間コース… 13時半~17時半

※ 短期で取得したい方は⬇︎
  2日間コース… 10時~17時    
 ⤴︎ 2日間コースはお弁当必要

※ テキスト認定書込みの3万円(税込み)

※ 1名様でも行います。
ご希望の場合は↓
こちらの予約可能日からご選択を♡

お申し込みはこちらをクリック下さい

笑いヨガとは?

笑いヨガは心と体の健康だけでなく、
インナーチャイルドの
癒しと喜びにとても効果があります。

 

目と目を合わせて楽しく笑い合っていくうちに、
気づかないうちに
健康になっていた
というのが笑いヨガの特徴です。
詳しくはこちらHPをご覧ください

 

2015年1月から『ハッピーラッキー♪笑いヨガ』では女性限定で、
『女性のための快脳&笑いヨガ』という事でスタートさせて頂いてます^^

 

社交的なあなたも そうでないあなたも、
ありのままのあなたを認め認められる事で

今よりさらにコミュニケーション力が高まります。

 

笑いヨガは脳を快にするのに1番ではないかと思うほど、
効果が大きく即効性があります。

 

あなた一人が元気になれば、
あなたの愛する家族が友人が地域が日本が地球が元気になります。

 

そしてもちろん自分自身が幸せになります♡
楽しみ上手になります^^

あなたの幸せそうな笑顔が、周囲の人々を癒し元気にしていきます。

 

又、このクラブでは、
イメージ療法や、ヒプノ的瞑想、快脳術 等を取り入れていますので、
リラックス効果が非常に大きいです。

 

お一人でも複数でも、若くてもお歳がいってても大丈夫。
気軽に飛び込んでいけるクラブです。

 

参加者の皆さんも優しくて気さくですぐに仲良くなれます。
皆様とのご縁を
楽しみにお待ちしております♪

※料金は1回500円
※場所は高宮のアミカスの音楽室等

・服装は動きやすいズボン等でご参加を
・お飲み物は各自ご用意を(近くに自販機があります)

※日時はこちらをクリックしてご確認下さい。

※お問い合わせ・お申し込みはこちらをクリック下さい。

メールフォームには、できるだけ下記の内容を明確にお願いします
☆お申し込みやご相談内容
☆お名前 年齢 アドレス 電話番号
(ご紹介の方が居られればご記入下さい)
☆申し込み希望日

返信には多少時間がかかりますのでご了承くださいませ。



ゆるんでゆるんで楽しくて、
ゆるんだ分だけ何故かパワフルになっていく

不思議な【快脳ワーク&笑いヨガ】です♪

 

具体的にどんな事をしているの?

毎回行う事は、同じではありません。

ただ何も書かないと、実際どんな事をしているのか分かりにくいと思います。

それである1日の笑いヨガではこんな事を行った、というご紹介をしたいと思います。

それでは1例ですが、
笑いヨガの事を書いたアメブロからの抜粋をします↓

~~~~ココから↓~~~~

今回は新しい方がお1人ご参加。
2回目からは先輩!
3回目からは大先輩です!!

すぐに大きな顔ができますwww

今日もサイコーにステキな大好きな方に集まって頂きました。

こんなに参加者の方に恵まれて、
皆さまに大感謝♪

 

笑いヨガ第1部は、呼吸の仕方で快感の違いに気づく

 

・感情をゼロに戻すリツ流アンカリング
・目スッキリ!観音の目!!ワーク
・アファメーション

アファーメーションは、どんな有名な方の言葉でも
自分に合わなければ何もなりません。

自分の体に聞きましょ。ちゃんと教えてくれますから(^^
というアドバイスさせて頂きました。

 

第2部は、ハツラツ爽やかランちゃん先生の『いい湯だな〜』の歌謡曲笑い♬

 

とても軽やかでユーモアのある元トップスターの様に?ステキなランちゃん先生。

なので練習風景は、まるで宝塚振付け?笑い♬

曲も楽しくて、皆ノリノリで楽しませて頂きました。

ランちゃん先生に感謝です。

笑いヨガでの『一期一会』は『一誤一笑』 だそうです。
振付けも間違ったら 笑いましょ〜〜と。

さすがです(^^

 

第3部は、ゾンビ笑い…これは外せない!!笑笑

 

4分半ですみますから。でもこれが結構ハード〜~!

広い音楽室で行いますので、自由に動きながら
大声でも小声でも思いっきり笑いえます。

自己解放にとてもいいです。

医者の池谷先生の『ゾンビ体操』と『笑いヨガ』の合体です。

血管が丈夫になり、血流が良くなり脳梗塞等を予防できるという事です。

また認知症予防にもなります。
体に良いし、心もスッキリ。一石二鳥です^^

 

そして今回のイメージ笑いは、桜の花びらの旅♪

 

①散歩笑い( 会ったら手を振って)

②桜の花に入って←入るだけの笑い
 簡単過ぎて笑っちゃいます♡

③桜の木の枝から色んな人々を見ます^ ^

④風に吹かれて舞う桜笑い。

⑤子供たちのドッチボール笑い。

乾杯〜〜笑い。

⑦酔っぱらい笑い。

⑧練習してるミュージカルスター笑い。
  ⤴︎ジブリッシュ(^ν^)
 このジブリッシュでの歌が楽しくって楽しくって♪
  ↑コレ来れなかった方は ぜひやってみて下さいませ♡

⑧今回は2人肩を組んで恋人の様に?ww

『君といつまでも』をペアで肩を組みながら。

⑨1人でミュージカルスターになりきって 『ドレミの歌』

 

⑩そしてジブリッシュ歌の後は、ウグイス笑い。

⑪そのウグイスが、なんと元の場所にピタリと戻りました。

 ミラクル〜〜笑い。

 

と、こんな感じでのイメージ笑いです(^^

以外とショーモナイ笑いが皆さんに受けたりしますww


何も考えずに 思いっきり笑ってるうちに
体も心も軽やかになってきます。

大人の遊びですよ〜〜♪

 

笑いヨガではアイコンタクトをとりながら笑うのが基本ですが、


わざとアイコンタクトとらずに笑う時も作ります。

 

人を意識せず、自分だけの世界で
思いっきり笑うのも大切な
気がしますから。

 


第4部は、笑い瞑想から瞑想。

 

仰向けになって、クリムソンの『祝福』の曲でリラックス。

私が催眠的イメージ療法の様な言葉で誘導します。

 


第5部は、
皆さんとっても楽しみなAngel? からの?褒めカード

 

どういうわけか、皆さんピッタリのカードがきます。

皆さん輪になって頂き、隣の方に読んで頂きます。

その都度、優しい皆さんが「ワ〜〜」と言って下さいますので、
更にテンション上がります^^


第6部は、皆さんからのシェア♡

 

これが 皆さんそれぞれにお話しが上手いんですね。

以前 ある参加者の方に「上手いですね〜〜」っと言ったら

「ココに来てこの場所だと 上手く言えるんです。」と返ってきました。

 

上手く言おうと思わなくて、そのまんまの気持ちを伝えられるので
心に響くんですね(^ν^)ブラボ〜♪

 

以上がだいたいの流れです。

その日その日で若干違いますが、上記がほぼ基本コースです^^

 

皆さんのハートがキラキラ輝き、段々と宝の才能が出てきます。

色んな形でいいので、
皆さんの前で少しでもご自分の言葉で披露して頂くと、
キラキラの瞳になっていかれます。

 

それを見てると私も嬉しくなります。

皆さんホントにステキ!!
とてもとても魅力的でした。

その変化を見せられるとホント感動します。


今 薬物等に足を踏み入れ、抜け出せなくなってる方がおられます…が、

そんな事しなくても

笑いヨガや笑い呼吸・快脳ワーク・イメージワークで
幸せになれるとお伝えしたい私です。

 

だって 脳内麻薬が出て幸せにしてくれますから。

副作用もないし、お金もかからない。妙な依存もしなくて良いんです。

 

ぜひおいで下さいませ〜♪

いつもの優しくて楽しいお仲間
そしてまた
新たな方との出会いを楽しみにしております♡

ご感想ありがとうございます☆

★(Nさん 50代)

リツさん~、先日はありがとうございました。

久しぶりでしたが、いつも変わらないリツさんの笑顔に嬉しくなりました。

身体も頭もクリアーになりすごく楽しかったです。

自分で動いて体感して、いいお話しを沢山聞けて、本当に感謝です。

『自分の感覚を信じる』そして『今ここ』のお話しも心に響きわたりました。
またお会いできるのを楽しみにしています。

ありがとうございました。

 

★(Yさん 50代)

心安らげる場所を作っていただき、本当にありがとうございます。

その場に居られる事をいつも幸せに思います。

笑いヨガでスッキリ新年を迎えることができました。

今年は自分の心と身体の声を聞きながら、
意識して日々過ごしていこうと思います。
これからもどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

また、お会いする日を楽しみにしています~╰(*´︶`*)╯

 

★(Yさん 40代)

笑いヨガ行ってきました~
いや~とってもバランス良く、体のメンテナンスができました。

深いですよ。
それなのに入り口が入りやすいし、すぐに溶けこめます!

導き方がさりげないし、パワフルだしグイグイ引き込まれるうえ
瞑想 顔ヨガ 体操 枠はずし イメージトレーニング。

脳を幸せ体質に導いてくれます。

それが、笑いヨガの中に 自然に入っていて誰にでも出来るので
たくさんの人に体験してほしいですね。

体で体感することはパワフルです。何より楽しい!

りつさんに 出会えた方はラッキーですよ(^^☆

 

★( Tさん 40代)

以前から笑いヨガは知っていたのですが、
大石さんのお人柄を見て信頼出来ると思い参加しました。

穏やかな話し方、分かり易い的確なご指導に
安心して身を任せることが出来ます。

終わった後は心地よい疲労感で
笑いヨガをやった日は、ぐっすり眠れます♪

 

★(Mさん 40代)

アットホームな心地よい空間に参加させて頂き、
緊張もなく、笑いに笑って、

心の底から大笑いさせていただき、

スッキリ浄化させて頂きました~
ありがとうございました~・\(^O^)/

わたしも今はすっかり
りつこさんの大ファンになってしまいました(^^)v

★(Mさん 42歳)

笑いヨガ♪ 初めて参加した時は
知らない人達と笑い合うのが恥ずかしかったりしましたが、

どんどん慣れて気持ち良くなりました♪
素敵笑いヨガまた参加させて頂きます☆

 

★(Hさん 32歳)

この間のレッスンも盛り上がりましたね~!

これまで2回参加させて頂きましたが、2回ともあっという間で、
本当に楽しい時間を過ごさせて頂きました☆

指導がとてもユニークでわかりやすいし、
参加される方皆さんもあたたかい方達ばかりで、
会場はすごくいい雰囲気に包まれますよね!

初めてでもリラックスしながら大いに自分を解放して、
お腹の底から大笑いすることができました♪♪

笑いヨガの日は、家に帰ってからも効果が持続してるみたいで、
いつもよりテキパキ家事がはかどったり、
機嫌よく過ごせちゃったりするんですよね~。

も~、ヤミツキになっちゃいそうです(^-^)ゞ

リツコさんの優しい笑顔もサイコーに素敵です☆
レッスンの時の気さくなトークも大好きです(^^

身近でこんな素晴らしい講座に出合えるなんて、、

私ほんとに幸せですぅ。
ありがとうございます(^^

次参加できる日を楽しみにしてま~すo(^o^)o

 

★(Mさん 54歳)

初めて参加しました。
笑う事は心と身体に大変良い事はわかっていました。

ただ、私は人見知りなので、
初めてお会いする人と顔を合わせて笑うのは
なかなか勇気がいりました。

終わった後は、あぁいい運動をしたという感じでした

ただ自分のコンディションを整えて、
参加しないといけないと思いました。

笑う事は運動ですね。

 

★ (Aさん 40代)

感謝感動したので感想書きまーす。

初めて、笑いヨガに参加しました。
予想以上に楽しくて、癒されて、いい波動の中にいるなぁって感じました!

また、終わって家に帰ってからが(笑いヨガ)の効用を実感しちゃいました!

心がスッキリして、帰宅後主人や子供達にゆとりをもって接することができました!

笑いヨガは家庭円満にも繋がるツールですね。
また是非!参加したいです!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

笑いヨガのご感想ありがとうございました(^^


笑う事はかなりの運動ですから
終わったら 爆睡です♪

感想を書いて下さった方のように
最初 恥ずかしい‥と思われるのは普通です。

 

何も特別な事でもないし、
人見知りで…なんて考える必要もありません。

だから大丈夫だからですよ。それが正常です^^笑

始め恥ずかしく無理だと言ってた方々も
最後はみんなと一緒に笑いながら
「ヤッターヤッターイエ~イ♪」とやってありました。

 

アイコンタクトがダメ~と言われる恥ずかしがりやさんも
やってるうちに何やら気にならなくっちゃう所も
笑いヨガの効用かもしれませんヾ(@^▽^@)ノ

 

それと体調が今一の方もやってるうちに
良くなってきたという方もおられます。

笑ヨガは、快脳ワークの中でもかなり強力なワークです♬

ぜひ一度は体験されることをおススメします。