笑いヨガリーダー養成ご希望の方へ☆
笑いヨガリーダー養成は初めての方でも受講できます。
笑いヨガリーダーになって
現代のストレス社会に求められている快脳方法を
笑いヨガにのせて
あなたの大切な思いを伝えてみませんか？
※ 3日間コース… 13時半～17時半
※ 短期で取得したい方は⬇︎
2日間コース… 10時～17時
⤴︎ 2日間コースはお弁当必要
※ テキスト認定書込みの3万円（税込み）
※ 1名様でも行います。
ご希望の場合は↓
こちらの予約可能日からご選択を♡
笑いヨガとは？
笑いヨガは心と体の健康だけでなく、
インナーチャイルドの
癒しと喜びにとても効果があります。
目と目を合わせて楽しく笑い合っていくうちに、
気づかないうちに
健康になっていたというのが笑いヨガの特徴です。
→詳しくはこちらＨＰをご覧ください
2015年1月から『ハッピーラッキー♪笑いヨガ』では女性限定で、
『女性のための快脳＆笑いヨガ』という事でスタートさせて頂いてます＾＾
社交的なあなたも そうでないあなたも、
ありのままのあなたを認め認められる事で
今よりさらにコミュニケーション力が高まります。
笑いヨガは脳を快にするのに1番ではないかと思うほど、
効果が大きく即効性があります。
あなた一人が元気になれば、
あなたの愛する家族が友人が地域が日本が地球が元気になります。
そしてもちろん自分自身が幸せになります♡
楽しみ上手になります＾＾
あなたの幸せそうな笑顔が、周囲の人々を癒し元気にしていきます。
又、このクラブでは、
イメージ療法や、ヒプノ的瞑想、快脳術 等を取り入れていますので、
リラックス効果が非常に大きいです。
お一人でも複数でも、若くてもお歳がいってても大丈夫。
気軽に飛び込んでいけるクラブです。
参加者の皆さんも優しくて気さくですぐに仲良くなれます。
皆様とのご縁を楽しみにお待ちしております♪
※料金は1回500円
※場所は高宮のアミカスの音楽室等
・服装は動きやすいズボン等でご参加を
・お飲み物は各自ご用意を（近くに自販機があります）
メールフォームには、できるだけ下記の内容を明確にお願いします
☆お申し込みやご相談内容
☆お名前 年齢 アドレス 電話番号
（ご紹介の方が居られればご記入下さい）
☆申し込み希望日
返信には多少時間がかかりますのでご了承くださいませ。
ゆるんでゆるんで楽しくて、
ゆるんだ分だけ何故かパワフルになっていく
不思議な【快脳ワーク＆笑いヨガ】です♪
具体的にどんな事をしているの？
毎回行う事は、同じではありません。
ただ何も書かないと、実際どんな事をしているのか分かりにくいと思います。
それである1日の笑いヨガではこんな事を行った、というご紹介をしたいと思います。
それでは1例ですが、
笑いヨガの事を書いたアメブロからの抜粋をします↓
～～～～ココから↓～～～～
今回は新しい方がお1人ご参加。
2回目からは先輩！
3回目からは大先輩です！！
すぐに大きな顔ができますwww
今日もサイコーにステキな大好きな方に集まって頂きました。
こんなに参加者の方に恵まれて、
皆さまに大感謝♪
笑いヨガ第1部は、呼吸の仕方で快感の違いに気づく
・感情をゼロに戻すリツ流アンカリング
・目スッキリ！観音の目！！ワーク
・アファメーション
アファーメーションは、どんな有名な方の言葉でも
自分に合わなければ何もなりません。
自分の体に聞きましょ。ちゃんと教えてくれますから（＾＾
というアドバイスさせて頂きました。
第2部は、ハツラツ爽やかランちゃん先生の『いい湯だな〜』の歌謡曲笑い♬
とても軽やかでユーモアのある元トップスターの様に？ステキなランちゃん先生。
なので練習風景は、まるで宝塚振付け？笑い♬
曲も楽しくて、皆ノリノリで楽しませて頂きました。
ランちゃん先生に感謝です。
笑いヨガでの『一期一会』は『一誤一笑』 だそうです。
振付けも間違ったら 笑いましょ〜〜と。
さすがです(^^
第3部は、ゾンビ笑い…これは外せない！！笑笑
4分半ですみますから。でもこれが結構ハード〜～！
広い音楽室で行いますので、自由に動きながら
大声でも小声でも思いっきり笑いえます。
自己解放にとてもいいです。
医者の池谷先生の『ゾンビ体操』と『笑いヨガ』の合体です。
血管が丈夫になり、血流が良くなり脳梗塞等を予防できるという事です。
また認知症予防にもなります。
体に良いし、心もスッキリ。一石二鳥です＾＾
そして今回のイメージ笑いは、桜の花びらの旅♪
①散歩笑い（ 会ったら手を振って)
②桜の花に入って←入るだけの笑い
簡単過ぎて笑っちゃいます♡
③桜の木の枝から色んな人々を見ます^ ^
④風に吹かれて舞う桜笑い。
⑤子供たちのドッチボール笑い。
⑥乾杯〜〜笑い。
⑦酔っぱらい笑い。
⑧練習してるミュージカルスター笑い。
⤴︎ジブリッシュ（＾ν＾）
このジブリッシュでの歌が楽しくって楽しくって♪
↑コレ来れなかった方は ぜひやってみて下さいませ♡
⑧今回は2人肩を組んで恋人の様に？ww
『君といつまでも』をペアで肩を組みながら。
⑨1人でミュージカルスターになりきって 『ドレミの歌』
⑩そしてジブリッシュ歌の後は、ウグイス笑い。
⑪そのウグイスが、なんと元の場所にピタリと戻りました。
ミラクル〜〜笑い。
と、こんな感じでのイメージ笑いです（＾＾
以外とショーモナイ笑いが皆さんに受けたりしますww
何も考えずに 思いっきり笑ってるうちに、
体も心も軽やかになってきます。
大人の遊びですよ〜〜♪
笑いヨガではアイコンタクトをとりながら笑うのが基本ですが、
わざとアイコンタクトとらずに笑う時も作ります。
人を意識せず、自分だけの世界で
思いっきり笑うのも大切な気がしますから。
第４部は、笑い瞑想から瞑想。
仰向けになって、クリムソンの『祝福』の曲でリラックス。
私が催眠的イメージ療法の様な言葉で誘導します。
第５部は、皆さんとっても楽しみなAngel？ からの？褒めカード
どういうわけか、皆さんピッタリのカードがきます。
皆さん輪になって頂き、隣の方に読んで頂きます。
その都度、優しい皆さんが「ワ〜〜」と言って下さいますので、
更にテンション上がります^^
第６部は、皆さんからのシェア♡
これが 皆さんそれぞれにお話しが上手いんですね。
以前 ある参加者の方に「上手いですね〜〜」っと言ったら
「ココに来てこの場所だと 上手く言えるんです。」と返ってきました。
上手く言おうと思わなくて、そのまんまの気持ちを伝えられるので
心に響くんですね（＾ν＾）ブラボ〜♪
以上がだいたいの流れです。
その日その日で若干違いますが、上記がほぼ基本コースです＾＾
皆さんのハートがキラキラ輝き、段々と宝の才能が出てきます。
色んな形でいいので、
皆さんの前で少しでもご自分の言葉で披露して頂くと、
キラキラの瞳になっていかれます。
それを見てると私も嬉しくなります。
皆さんホントにステキ！！
とてもとても魅力的でした。
その変化を見せられるとホント感動します。
今 薬物等に足を踏み入れ、抜け出せなくなってる方がおられます…が、
そんな事しなくても
笑いヨガや笑い呼吸・快脳ワーク・イメージワークで
幸せになれるとお伝えしたい私です。
だって 脳内麻薬が出て幸せにしてくれますから。
副作用もないし、お金もかからない。妙な依存もしなくて良いんです。
ぜひおいで下さいませ〜♪
いつもの優しくて楽しいお仲間
そしてまた
新たな方との出会いを楽しみにしております♡
ご感想ありがとうございます☆
★（Ｎさん 50代）
リツさん～、先日はありがとうございました。
久しぶりでしたが、いつも変わらないリツさんの笑顔に嬉しくなりました。
身体も頭もクリアーになりすごく楽しかったです。
自分で動いて体感して、いいお話しを沢山聞けて、本当に感謝です。
『自分の感覚を信じる』そして『今ここ』のお話しも心に響きわたりました。
またお会いできるのを楽しみにしています。
ありがとうございました。
★（Ｙさん 50代）
心安らげる場所を作っていただき、本当にありがとうございます。
その場に居られる事をいつも幸せに思います。
笑いヨガでスッキリ新年を迎えることができました。
今年は自分の心と身体の声を聞きながら、
意識して日々過ごしていこうと思います。
これからもどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m
また、お会いする日を楽しみにしています～╰(*´︶`*)╯
★（Ｙさん 40代）
笑いヨガ行ってきました～
いや～とってもバランス良く、体のメンテナンスができました。
深いですよ。
それなのに入り口が入りやすいし、すぐに溶けこめます！
導き方がさりげないし、パワフルだしグイグイ引き込まれるうえ
瞑想 顔ヨガ 体操 枠はずし イメージトレーニング。
脳を幸せ体質に導いてくれます。
それが、笑いヨガの中に 自然に入っていて誰にでも出来るので
たくさんの人に体験してほしいですね。
体で体感することはパワフルです。何より楽しい！
りつさんに 出会えた方はラッキーですよ（＾＾☆
★（ Ｔさん 40代）
以前から笑いヨガは知っていたのですが、
大石さんのお人柄を見て信頼出来ると思い参加しました。
穏やかな話し方、分かり易い的確なご指導に
安心して身を任せることが出来ます。
終わった後は心地よい疲労感で
笑いヨガをやった日は、ぐっすり眠れます♪
★（Ｍさん 40代）
アットホームな心地よい空間に参加させて頂き、
緊張もなく、笑いに笑って、
心の底から大笑いさせていただき、
スッキリ浄化させて頂きました～
ありがとうございました～・＼(^O^)／
わたしも今はすっかり
りつこさんの大ファンになってしまいました(^^)v
★（Ｍさん 42歳）
笑いヨガ♪ 初めて参加した時は
知らない人達と笑い合うのが恥ずかしかったりしましたが、
どんどん慣れて気持ち良くなりました♪
素敵笑いヨガまた参加させて頂きます☆
★（Ｈさん 32歳）
この間のレッスンも盛り上がりましたね～！
これまで2回参加させて頂きましたが、2回ともあっという間で、
本当に楽しい時間を過ごさせて頂きました☆
指導がとてもユニークでわかりやすいし、
参加される方皆さんもあたたかい方達ばかりで、
会場はすごくいい雰囲気に包まれますよね！
初めてでもリラックスしながら大いに自分を解放して、
お腹の底から大笑いすることができました♪♪
笑いヨガの日は、家に帰ってからも効果が持続してるみたいで、
いつもよりテキパキ家事がはかどったり、
機嫌よく過ごせちゃったりするんですよね～。
も～、ヤミツキになっちゃいそうです(^-^)ゞ
リツコさんの優しい笑顔もサイコーに素敵です☆
レッスンの時の気さくなトークも大好きです（＾＾
身近でこんな素晴らしい講座に出合えるなんて、、
私ほんとに幸せですぅ。
ありがとうございます(^^
次参加できる日を楽しみにしてま～すo(^o^)o
★（Mさん 54歳）
初めて参加しました。
笑う事は心と身体に大変良い事はわかっていました。
ただ、私は人見知りなので、
初めてお会いする人と顔を合わせて笑うのは
なかなか勇気がいりました。
終わった後は、あぁいい運動をしたという感じでした
ただ自分のコンディションを整えて、
参加しないといけないと思いました。
笑う事は運動ですね。
★ （Aさん 40代）
感謝感動したので感想書きまーす。
初めて、笑いヨガに参加しました。
予想以上に楽しくて、癒されて、いい波動の中にいるなぁって感じました！
また、終わって家に帰ってからが（笑いヨガ）の効用を実感しちゃいました！
心がスッキリして、帰宅後主人や子供達にゆとりをもって接することができました！
笑いヨガは家庭円満にも繋がるツールですね。
また是非！参加したいです！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
笑いヨガのご感想ありがとうございました(^^
笑う事はかなりの運動ですから終わったら 爆睡です♪
感想を書いて下さった方のように
最初 恥ずかしい‥と思われるのは普通です。
何も特別な事でもないし、
人見知りで…なんて考える必要もありません。
だから大丈夫だからですよ。それが正常です^^笑
始め恥ずかしく無理だと言ってた方々も
最後はみんなと一緒に笑いながら
「ヤッターヤッターイエ~イ♪」とやってありました。
アイコンタクトがダメ～と言われる恥ずかしがりやさんも
やってるうちに何やら気にならなくっちゃう所も
笑いヨガの効用かもしれませんヾ(＠^▽^＠)ﾉ
それと体調が今一の方もやってるうちに
良くなってきたという方もおられます。
笑ヨガは、快脳ワークの中でもかなり強力なワークです♬
ぜひ一度は体験されることをおススメします。
